Des Articles Intéressants 2019

Les archétypes de Brent Kessel: comment construire une stratégie financière personnelle

Qu'est-ce que l'argent signifie pour vous? Sécurité, confort, accès au plaisir? Tout le monde a sa propre version. L'analyste Brent Kessel assure: toutes les personnes sont divisées en 8 archétypes financiers. Après avoir défini votre stratégie, vous pouvez élaborer une stratégie économique personnelle, apprendre à gérer les flux de trésorerie et même utiliser une crise pour votre propre bien.

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Épilation à la maison: oui ou non?

Plus récemment, l'épilation au laser, photo et ELOS a dû être prise dans une clinique spéciale. Mais la science n’est pas en reste et les technologies progressives pour se débarrasser des poils indésirables du visage et du corps sont maintenant disponibles dans tous les foyers. Quels résultats faut-il attendre de l'épilation à la maison, demandez à l'expert.

Mordovina Alena

Instructeur de la chaîne de télévision "LIVE!", Professeur de yoga, de yoga et de pilates. Entre autres choses, Alyona Mordovina étudie avec enthousiasme tout ce qui a trait à la psychothérapie et crée ses propres vêtements. A 6 heures, Alyona Mordovina a vu pour la première fois un programme télévisé sur l'aérobic. «Je l'ai aimé terriblement, j'ai essayé de répéter les mouvements et, quand cela n'a pas fonctionné, j'étais très contrarié», dit-elle.

"Perdre du poids avec Marina Korpan"

L'émission de l'auteur «Lose Weight with Marina Korpan» sur la chaîne de télévision «LIVE!», Qui repose sur deux techniques de respiration innovantes: la flexion corporelle et l'oxysize. Regardez le didacticiel vidéo avec Marina Korpan et perdez du poids! Avec bodyflex, tout semble clair. Quant à oksisayza, alors, selon le plus grand nombre de Marina, ce «juste un miracle!

Des zones érogènes peu connues qui rendront votre sexe plus lumineux

Poitrine, lèvres, intérieur de la cuisse - ces zones érogènes «classiques» sont probablement bien connues de vous et de votre partenaire. Bien sûr, ils vous garantissent des sensations fortes, mais ce sera tellement prévisible ... N’est-il pas temps de diversifier l’affection intime en trouvant de nouvelles sources de plaisir? Voici cinq zones érogènes non standard qui contribueront à rendre votre sexe plus lumineux.

Mieux vaut ne pas commencer

"Si les vendredis soirs se terminaient avec une briquette de crème glacée ou quelques cheeseburgers supplémentaires, les aliments gras peuvent provoquer des excès alimentaires pendant tout le week-end et il sera difficile de s'arrêter", selon des biochimistes américains du Medical Center de la Southwestern University of Texas (UT Southwestern Medical Center).

Qigong pour débutants: 4 astuces d'instructeur

Souvent, les personnes maîtrisant le qigong pour les débutants consacrent beaucoup de temps à la technique des mouvements. Mais Vlad Markin, instructeur du club “ALIVE!” En qigong, est sûr: les sensations lors de la pratique et la bonne humeur psychologique ne sont pas moins importantes. Je rappelle souvent à mes étudiants que chaque action doit être réalisée en comprenant son essence.

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Yoga comme remède contre le ronflement (PHOTO)

Le ronflement est considéré comme désagréable, mais généralement inoffensif. Ce n'est pas tout à fait vrai: parfois, cela peut être le signe de maladies graves. Mais il y a une bonne nouvelle: l'un des remèdes contre le ronflement peut être considéré comme du yoga. Laisse moi expliquer pourquoi. Selon l'OMS, environ 30% des habitants de la planète souffrent de ronflement. Parmi eux, il n'y a pas que les hommes en surpoids d'âge moyen, mais aussi les jeunes filles fragiles.

"Yoga. Deuxième étape": comment passer à un nouveau niveau de pratique du yoga

Si vous ne savez pas seulement ce que sont le chaturanga, le shavasana et le «chien à l'envers», mais faites également du bon travail avec les asanas de base, il est temps de passer à un nouveau niveau de pratique du yoga. La maîtrise de la deuxième étape du yoga facilitera les cours avec les instructeurs "LIVE!" Inna Vidgof et Ravi Kumar. Quelle est la deuxième étape de la pratique du yoga? C'est la pratique du yoga pour ceux qui ont déjà maîtrisé les asanas de base et qui ont appris à travailler avec leur respiration.

5 mythes sur la condition physique chez les personnes âgées

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Comment arrêter de perdre du temps "accroché" dans le smartphone

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Pas seulement le menthol. Comment rafraîchir la peau en été?

Les produits à base de menthol refroidissent parfaitement, aidant à survivre à la chaleur estivale épuisante. Mais seulement loin de tout le monde peut les utiliser. Essayons de trouver une alternative décente au menthol. Les cosmétologues affirment que les huiles essentielles de camphre, d'aloès et d'agrumes rafraîchiront la peau et le menthol. Vérifier? Des traitements rafraîchissants réguliers aux huiles essentielles de camphre, d'aloès et d'agrumes vous rendront la vie plus confortable en été.

Nouvel instructeur "LIVE!": Alexander Lastochkin

Alexander Lastochkin - instructeur du programme "Pair yoga" du club "Live!". Son exemple montre que vous pouvez commencer à pratiquer le yoga à la vapeur et changer votre vie à tout âge. Alexander Lastochkin est arrivé au yoga pas trop tôt - à l'âge de 55 ans. Avant cela, il n'avait pas pensé à faire quelque chose de similaire. Né à Moscou, est diplômé de l'Université technique d'État de Moscou.

Quels aliments sains ne peuvent pas être consommés tous les jours

Les nutritionnistes ne se lassent pas de nous rappeler les avantages d'un régime alimentaire équilibré - un régime dans lequel il y a de la place pour les légumes, les céréales, le poisson et la viande. Mais, hélas, certains produits de la liste des utiles ne peuvent trop souvent être. Saumon fumé Le poisson de saumon est magnifique: il est riche en protéines et en acides oméga-3 sains, disponible dans de nombreuses régions et cuit de différentes façons.

Guide de cosmétologie budgétaire

Les bonnes vieilles procédures de beauté qui peuvent être faites dans n'importe quelle clinique pour de l'argent ridicule sont souvent plus efficaces que le Botox et la mésothérapie. Certes, certains doivent encore être évités. Négliger la cosmétologie budgétaire est une grave erreur. Par exemple, dans l'article «La beauté aux dépens de l'État», nous avons écrit qu'un dermatologue issu d'une polyclinique ordinaire peut évoquer les cheveux «comme dans la publicité».

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Alena Mordovina: comment maîtriser les asanas avec déviation

Asanas avec énergie de charge profonde, aide à faire face aux maux de dos, corrige le penchant gagné devant l'ordinateur et la conduite d'une voiture, pour vaincre la dépression. Les déflexions sont actives et passives: chez certains, nous contractons les muscles et nous efforçons de tenir la pose, dans d’autres, nous nous détendons et effectuons la déflexion à l’aide d’équipements spéciaux, par exemple, allongés sur un traversin.

Aérobic ou aquagym?

L'aérobic peut être pratiqué à la fois sur terre et dans l'eau. Quels sont les avantages et les inconvénients des deux options et quel est le meilleur choix? Cela dépend de vos objectifs. Que choisir pour perdre du poids? Aérobic: l'entraînement peut être très efficace, si ce n'est pas seulement pour changer de place, mais pour aller vite, travailler activement avec les mains, avec le corps.

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